يقف حارس الرمي أمام خط دائرة المرمي مواجها المرمي. يقف المدرب خلف الحارس ممسكا بعدة كور.
يقوم المدرب بدحرجة كرة لكي تمر بالقرب من الحارس.
يجري الحارس سريعا للأمام أو يرتمي على الكرة لمنعها من تجاوز خط المرمي أو يقوم بدفعها أو بركلها.