ينفذ هذا التمرين بدون كرة.
يحاول اللاعبون اختراق الدفاع باستخدام التمويه أو الخداع أو ضغط الجسم أو بالتحركات السريعة ....
في حالة تمكن لاعب من اختراق الدفاع تحسب نقطة للمهاجمين ويمكن للفريق المهاجم إعادة المحاولة.
إضافة إلى الفريق المدافع المكون من 6 لاعبين يقسم باقي الفريق إلى مجموعات قوام كل منها 3 لاعبين.
زمن المباراة 30 ثانية، بعدها يبدأ فريق أخر محاولات الاختراق.
يتباري الفريق المدافع ضد هجمتان أو ثلاث هجمات ثم يحدث الإحلال.
يجب أن يشارك جميع اللاعبين في الهجوم وفي الدفاع.