4 لاعبين.
يجري اللاعب الموجود على اليسار 3 خطوات للأمام ويمرر كرة خلفية إلى اللاعب الموجود على جانبه والذي يجري للأمام.
بعد تمرير الكرة يجري اللاعب الأول خلف صفه.
يجري اللاعب الثاني ثلاث خطوات للأمام .... وهكذا.
يمكن مشاركة أكثر من لاعب في التمرين ولكن يفقد التمرين شدته.