تنطيط الكرة ثم التوقف.
يجري اللاعبون في الملعب أثناء تنطيط الكرة.
عند سماع إشارة المدرب يثب جميع اللاعبين في الهواء ويهبطون على القدمين.
بمجرد هبوطهم ينفذ كل لاعب تمويه أساسي ويستمرون في أداء التمرين من جديد.