يستحوذ A على الكرة ويمررها إلى B المتحرك.
يستلم B الكرة أثناء الحركة ويتقدم ثلاث خطوات للأمام ويمرر الكرة إلى C ويجري قطريا إلى مركز C  .
يستلم C الكرة أثناء الحركة مثل B ولكنه يمرر الكرة إلى D ويجري قطريا إلى الخلف ليقف في مركز D.
يستلم D الكرة أثناء الحركة ولكنه يمرر الكرة إلى E ويجري قطريا إلى الخلف ليقف في مركز B.
يعيد اللاعب E الكرة من خلال المراكز السابقة لـ D و C و B الكرة حتى تصل إلى مركز A ويبدأ التمرين من جديد.