يمكن زيادة سعة التمرين بحيث يمكن استخدام 3 كور أو أكثر في نفس الوقت.
على كل يبدأ التمرين أساسا بكرة واحدة فقط.
يتحرك جميع اللاعبين للأمام عند استلامهم الكرة.
يمرر الجناح الأيسر LW الكرة إلى الظهير الأيسر LB الذي يمررها إلى صانع الألعاب CB إلي يمررها بدوره إلى الظهير الأيمن RB الذي يمررها إلى الجناح الأيمن RW ويمررها أخيرا إلى حارس المرمي الذي يبدأ الدورة من جديد ويمرر الكرة إلى الجناح الأيسر LW.
يجرى الظهير الأيسر LB بعد تمريره للكرة إلى مركز صانع الألعاب CB الذي يجري بعد تمريره للكرة إلى مركز الظهير الأيمن RB الذي ينطلق إلى مركز الظهير الأيسر LB.
تقوم الأجنحة وحارس المرمي بأداء الحركة الترددية بصفة مستمرة (حركة للأمام وللخلف).
يمكن زيادة أعداد اللاعبين عند زيادة أعداد الكور.