يقوم لاعبي خط الظهر المهاجم بأداء حركة ترددية ضد المهاجمين.
يتقدم المدافعين للأمام لتغطية المهاجم وعندما يقوم المهاجم بتمرير الكرة إلى مهاجم أخر يعود المدافع سريعا إلى الخلف لحراسة لاعب الدائرة.

هذا التمرين مجهد جدا للمدافعين ويجب تغييرهم بشكل دوري.