يقف حارس المرمي معطيا ظهره إلى الملعب فاتحا ساقيه وعلى مسافة من المرمي.
يقوم المدرب بدحرجة الكرة بين ساقي حارس المرمي الذي يحاول جاهدا منع الكرة من اجتياز خط المرمي.
تحدد المسافة إلى المرمي وسرعة الكرة بناء على سرعة رد فعل حارس المرمي.