 |
 |
إسقاط كرتي تنس أرضي - مرحلتين
يقف اللاعب وهو يمسك بكرة تنس أرضي في كل يد بحيث تكون
اليدين في مستويين مختلفين واحدة أعلي من الأخرى
يسقط اللاعب الكرتين في نفس الوقت ويجب أن يمسك بالكرتين
بالقرب من الأرض.
ثم يرفع يديه مرة أخري ويستمر في التمرين ولكن بعد
تبديل وضع اليدين.
| ____________________________________:نسميه
|