Le défenseur est placé au poste d’arrière et passe la balle à ARG qui va au tir et que le défenseur essaye de bloquer. Au moment où le tir est effectué, ALG démarre et enchaîne avec un tir d’aile.
Le défenseur doit se déplacer latéralement rapidement afin d’exercer une pression sur l’ailier.
Le gardien enlève les ballons du but et l’exercice s’enchaîne côté droit.