C'est un exercice pour gardien de but.
Le coach a un seau de balles et les sert une par une sur le gardien. (pas un service trop dur).
Le gardien stoppe les tirs.
Cet exercice oblige le gardien à se concentrer plus sur la balle que sur le coach, l'usage d'une raquette n'offrant pas un placement de bras ou un langage du corps indiquant où le tir pourrait être placé.