Les joueurs sont placés comme indiqué à une distance de 3-4 mètres.
A passe le ballon a B et court vers lui.
B renvoie le ballon immédiatement à A qui tire vers C en évitant B.
B agit comme un défenseur passif avec les bras levé et A doit tirer à côté ou au travers de ses bras.
Après le tire A prends la place de B comme défenseur et fait face à C, B prend la place de A.
C lance la balle et ainsi de suite
Tous les types de tirs peuvent être pratiqué : appui, suspension, à la hanche, dans la foulée, etc.….
On peut faire évoluer l’exercice en demandant au défenseur d’aller au contact.