L’exercice est présenté avec un engagement /désengagement (fixation) commençant à gauche.
La balle est renvoyée quand les joueurs reviennent à leur position de départ.
L'objectif est de travailler le rythme et la capacité de changer l’allure du mouvement, adapté aux différentes passes possibles.
Des passes simples peuvent être utilisées pour apprendre le mouvement correctement et ensuite se perfectionner avec différents types de passes.
Se souvenir qu’il faut faire l’exercice en partant des deux côtés car les passes se font différemment de la gauche vers la droite que de la droite vers la gauche.
Les ailiers peuvent employer des passes ordinaires ou passes latérales.
L'exercice est excellent pour apprendre à varier l’allure et le rythme d’un mouvement et ceci couplé à différentes manières de passer la balle