Fixation sur 3 colonnes avec changement en position 1

 
"A” fixe et s’engage sur 3 pas et passe à ”B”, qui s’est engagé.
Après réception de la balle ”B” effectue ses 3 pas et passe à ”C”, qui à réception de la balle était en mouvement.
”C” s’engage et fait ses 3 pas et tire au but.
Après la passe à ”B”, ”A” recule diagonalement pour se placer derrière la file de ”B” qui en fait de même et va se placer derrière la file de ”C”.
Après son tir, ”C” va se placer en dernier dans la file de ”A”.
Pensez à varier le placement des tirs et à pratiquer l’exercice des 2 côtés.

Printervenlig Traducteur:
Daniel Frey and Christine Lazarus, HBC Vendenheim, France