Trois pas

 
Le pied gauche est placé à la droite du défenseur et on lui indique qu’un tir est envisagé.
Puis le poids du corps est porté sur le pied gauche et on saute vers la droite sur le pied droit.
Le pied gauche est ramené et un tir en suspension peut être fait.

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Daniel Frey and Christine Lazarus, HBC Vendenheim, France