ATout entraîneur a une responsabilité certaine envers la santé de ses joueurs et encore plus spécialement s’il est entraîneur de jeunes. Il est indispensable alors de prévoir toute éventualité de blessure pouvant survenir au handball. Le handball est un sport à haut risque fait de contacts recurents et de mouvements rapides, et en cas de blessure il est important que l’entraineur garde avec lui une valise soigneur contenant le nécessaire utile lors des blessures.

Que doit contenir cette valise ?

Rien ! Répondent malheureusement de nombreux entraîneurs. Certains pensent à emporter de la glace pour les matchs mais oublient qu’un accident peut survenir aussi bien à l’entraînement.

J’ai toujours – en match comme à l’entraînement – une valise qui contient différentes choses dont les plus importantes sont :

Glace
Je n’ai jamais oublié un cours où le médecin parlait de joueurs ayant reçu une béquille à la cuisse pendant le match. L’entraîneur n’ayant pas emmené de glace, le jouer est alors mis sur le banc pour se plaindre. Le lendemain, il se réveille avec une cuisse énorme au point qu’un éléphant se mettrait à la diète. Le sang qui a remonté s’est accumulé sous la membrane musculaire de la cuisse. De la glace et une compression auraient réglé le problème en 2-3 semaines. Au lieu de cela, c’est deux ans et deux opérations qui redonneront sa taille normale à la cuisse. Donc : N’OUBLIEZ JAMAIS LA GLACE.

On peut utiliser pour un traitement psychologique un spray réfrigérant, mais jamais cela ne remplacera la glace, car le spray n’a pas d’effet en profondeur.

Sparadrap
Pour quoi? Certes, le règlement indique que tout saignement doit être recouvert, mais il y a d’autres facteurs. Quand la petite Sophie se présente avec une coupure « béante » de 2 mm, où –à l’aide d’une petite pression- apparait une minuscule goutte de sang, vous serez le héros si vous prenez la chose au sérieux et vous présentez pour la secourir avec un sparadrap.

Bandage élastique
Si une blessure arrive et que nous appliquons le principe RICE, un bandage élastique sera utilisé. Vous pouvez bien sûr rester avec le joueur et tenir la poche de glace sur une entorse pendant 20-30 minutes, mais il est plus simple d’entourer la poche de glace avec un bandage élastique. En même temps le froid de la poche de glace durera plus longtemps s’il est entouré. De plus un bandage élastique est un bon soutien pour la dite entorse. Le bandage élastique doit être présent en différentes tailles, de large à étroit. Je ne recommande pas les bandages auto – adhésifs. Ils sont d’un usage intéressant à mettre, mais leur ré-enroulage pose de réels problèmes.

Pinces à épiler
Intéressantes à avoir pour des échardes dans un doigt ou un pied.

Aiguilles
Intéressantes à avoir pour récupérer une écharde

Echarpe pour le bras
Si le bras doit être maintenu au repos, il faut demander au joueur de le porter devant sa ceinture.

Elasto
Pour les strappings bien sûr, mais aussi pour couvrir les bijoux et les épingles à cheveux, comme bandage de soutien et autres utilités.

Bandes stériles pour les blessures
Pour protéger une blessure ouverte de la saleté et des corps étrangers. Elles peuvent contenir de l’Hexadrine qui est un désinfectant.

Une paire de ciseaux
Pratique pour découper le sparadrap et les bandes élastiques en différentes longueurs.

Pommade chauffante
Un peu du luxe, mais bien pour les problèmes musculaires. Mais attention ! Il y en a deux types : pommade à action 24 et 48 heures. La pommade 48 heures est puissante et ne doit pas être appliquée sur des blessures qui ont moins de 48 heures, car cela pourrait créer une ulcération sur l’endroit endommagé et provoquer à nouveau des saignements.

Bien sûr d’autres choses peuvent être mises dans la valise, mais je trouve que ces choses sont les plus utiles.