Cet exercice est réalisé avec un bloc fixe.
Deux colonnes de travail sont utilisées.
La première avec ALD et l'autre avec PVT, qui tournent comme bloqueurs et comme tireurs.
Un ailier défenseur peut être utilisé pour se rapprocher du jeu réel.
Dans ce cas le dribble à une main de ARD est très efficace et devrait être utilisé.