L’exercice est effectué à droite et à gauche par des rotations.

ALG passe à ARG. Celui-ci passe la balle à ARD, qui réceptionne la passe sur sa fixation vers son défenseur.
Une passe renversée est faite vers ALG qui s’engage et tire.
Après son tir, l’ailier récupère sa balle et soit rejoint sa propre colonne soit va dans la colonne ALD.
L’exercice se répète avec un départ sur le poste de ALD.