Les joueurs s’alignent devant une ligne sur le sol, par exemple une ligne latérale.
La course se fait le long de cette ligne et une feinte est effectuée 5 fois jusqu’à l’autre extrémité. L'exercice peut être varié si un autre joueur court à côté de celui qui fait les feintes.
Le coureur a la balle et fait une passe au joueur ”qui feinte”.
À réception de la balle une feinte initiale est faite, puis la balle est renvoyée au coureur.
Encore plus compliqué: l'exercice est fait avec 1 coureur de chaque côté du joueur ”qui feinte”. La feinte initiale doit être pratiquée des deux côtés.