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Fixation avec démarrage à l’aile

 


Dans cet exercice les fixations sont travaillées de gauche à droite.
Pratiquer aussi l’exercice de droite à gauche.
La balle part de ALG, qui passe à ARG en pleine course, qui passe au DC, qui passe à ARD qui tire.
Les joueurs se désengagent en prenant la position suivante.
Une nouvelle fixation démarre aussitôt après le tir. L’exercice demande beaucoup d’énergie.
 



Nous appelons cela: ____________________________________

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