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Arrêt avec les bras

 


A Direct (blocage simple).
Le GB se tient prêt avec les genoux légèrement pliés à environ 1 mètre devant le but.
Les bras sont également légèrement pliés et les mains sont à hauteur d'épaule (ceci varie selon le style de chaque GB).
L'entraîneur ou les joueurs tirent tantôt à droite, tantôt à gauche.
Les tirs doivent être placés au-dessus de la hanche et ils doivent être arrêté avec la main ou le bras.
Le GB doit apprendre à fléchir le bras ou la main et dégager la balle au-dessus du but.
La balle doit être "amortie" c.-à-d. elle ne doit pas rebondir hors du terrain, mais doit tomber au sol.
 
B Le double blocage
Faire le même exercice que celui mentionné ci-dessus, mais cette fois les tirs sont placés à hauteur de la tête du GB, qui bloque avec les deux mains ou les deux bras.
La balle ne doit pas être saisie

L’exercice A peut également être fait avec des tirs très puissants.
A ce moment le GB doit avancer les bras vers la balle pour que la puissance du tir n’entraîne pas ses bras vers l’arrière, ce qui pourrait causer des blessures aux articulations.

 



Nous appelons cela: ____________________________________

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