1.	LH speelt pass naar in startende LO, LH start weg achter langs LO en MO
2.	LO zet druk en speelt pass naar in startende MO, LO sluit aan bij RO-rij
3.	MO zet druk en speelt pass naar stil staande RO, LH gaat richting rechter hoek, MO sluit aan bij LO-rij
4.	RO speelt pass naar in startende LH, RO sluit aan bij MO-rij
5.	LH speelt pass naar weg startende RH, LH sluit aan bij RH-rij

Dan start oefening vanaf rechter hoek

6.	RH speelt pass naar in startende RO, RH start weg achter langs RO en MO
7.	RO zet druk en speelt pass naar in startende MO, RO sluit aan bij MO-rij
8.	MO zet druk en speelt pass naar stil staande LO, RH gaat richting linker hoek, MO sluit aan bij LO-rij
9.	LO speelt pass naar in startende RH, LO sluit aan bij RO-rij
10.	RH speelt pass naar weg startende LH, RH sluit aan bij LH-rij