Följande är vad man bör träna spelarena på vid försvarsspel:

Spelaren skall:

1.	Reagera på spelsituationer,men också aktivt försöka påverka dem. t.
2.	Ändra försvarsposition i förhållande till motståndare och bollen
3.	Hela tiden placera sig mellan målet och motståndaren. Anfallaren bör aldrig vara närmare målet än försvarsspelaren. (undantaget är motståndarens linje spelare som kan täckas framför,på sidan eller bakom)
4.	Hela tiden hålla armarna uppe eller ut åt sidorna för att visa anfallaren att de inte kommer förbi.
5.	Arbeta som laget bestämt, och hjälp dina medspelare.
6.	Hela tiden hålla ögonen på bollen och den anfallande spelaren.
7.	Prata i försvaret, tala om vem du täcker och vad medspelarna skall vara uppmärksamma på ( Te.x Inspring från kant, samt linje spelare.)
8.	Försöka att få anfallaren att göra fel.
9.	Om motståndaren får bollen, skall man snabbt tillbaka till försvarposition. Har man möjlighet att blockera motståndarens bollförare ska man göra det, för att förhindra en kontring.
10.	Spring aldrig hem med ryggen mot bollen och motståndare. Så snart man nått halvplan skall man vända sig om och springa sidledes eller baklänges så man är orienterad över vart boll och motståndare befinner sig.
11.	Få anfallaren att anfalla/avsluta där man vill att de ska avsluta.
12.	Erövra bollen om motståndaren spelar långsamt eller slarvigt.
13.	Försök att ta bollen när anfallaren slår långa eller långsamma passningar utan att blotta det egna försvaret.
14.	Blockera skott med bägge armarna om möjligt, inte vara rädd för bollen eller ducka eller blinka.
15.	Lär känna din motståndare, så du vet vad de kan göra och inte kan göra.