2 lag med 5-6 spelare på varje.
Övningen utförs som stafett.
Den slutar vid konen på frikastlinjen och det är signalen till att nästa spelare ska starta.
Man kan köra den som stafett:
 

1	Varje spelare löper 6 gånger. De första tre bär bollen runt konerna och dribblar på långsidan. De sista 3 dribblar hela vägen
2	Bollen bärs mellan konerna och dribblas på långsidan.

Övningen pågår tills alla har gjort mål 3 gånger.