Greppet om bollen är en viktig förutsättning för att bollen ska kunna kastas dit du vill. Detta gäller oavsett vilken kastteknik du använder.

Handen sträcks ut så mycket som möjligt, utan att tummen och lillfingret förlorar greppet om bollen eftersom det är dessa fingrar som styr bollen i önskad riktning. De tre längre fingrarna är något spretande så att de kan ge bollen extra kraft i skottet med en snärt med fingrarna. Bollen får endast vidröra den yttre delen av handflatan.

Det vanligaste felet är att avståndet mellan tummen och lillfingret är för litet eller att bollen vidrör hela handflatan.

En övning i att hålla (och fånga) bollen är att studsa den i golvet och fånga den med en hand.  Handflatan ska då vara vänd nedåt.