Avståndet mellan trekanten ska vara 4-5 meter.
Försvarsspelaren försöker att erövra bollen som spelas till höger eller vänster om densamme.

Träningen kan varieras:
1. Valfritt pass
2. Tvungen att passa sidopass med vänster eller höger hand.

Man byts om att vara försvarsspelare, tex efter man tagit bollen 3 gånger.
Avstånden mellan trekanten skall avpassas efter spelarnas nivå.

Övningen visas med 2 övningsgrupper.
Lägg märke till att det är 4 spelare i övningen.