Övningen utförs växelvis till vänster och höger.

H6 passar H9.
Denne passar vidare till V9 som får bollen i fart och stegar mot sin försvarsspelare.
Bollen går nu till H6 som hoppar in och avslutar.
Efter avslut hämtar H6 bollen och ställer sig sist i sin kö eller till motsatt kant.
Övningen börjar om från vänster kant.