Hoppskott kan utföras antingen med 3-stegsansats eller med ingen ansats alls.
Det senare alternativet är svårast ut utföra med höjd, men har en hög överraskningsfaktor.

Det är viktigt att arbeta på att få in "häng" så man kan stanna kvar i luften så länge som möjligt.
Hänget får man genom att böja motsatt knä (inte upphoppsbenet) vid upphoppet och sträcka ut det när man är som högst.
Samtidigt avlossas skottet.