Dubbelväxel 1

 
Övningen får inte utföras som "8:an".
M9 stannar upp och låter bollen gå runt ett varv innan nästa dubbelväxel startar.

En bra regel är att starta växeln i den riktning medspelaren får bollen.
Övningen kan också avslutas med hoppskott från spelare 3 (tredje passningen).

Printervenlig Översättare:
Jimmy Lagesson