Press med start från Y6 2

 
Övning 1  
Övningen har här byggts ut 9m/Y6 och därefter passas bollen tillbaka till första Y9 som avslutar.

Bollen spelas av Y6 till närmsta Y9 som attackerar och passar M9.
Därefter löper han bakåt till sin startposition.
M9 får bollen i fart passar motsatt Y9 och löper tillbaka.
Motsatt Y9 växlar med Y6 som pressar inåt och passar M9 som också pressar inåt och passar första Y9 som avslutar.
Alla spelare tar sedan nästa position.

Printervenlig Översättare:
Jimmy Lagesson