6-0 försvaret regnas säkert för den enkelste formulär för nybörjare.
Alle spelarna står vid målgården som utgångspunkt och princippet er, att ingen attackspelare måsta löpa bakom försvarsspelarna.
Den yttersta försvarsspelare i varje sida täcker yttersta attackerar i varje sida (recknar 1).
Den näst ytterst försvarsspelare i varje sida den näst ytterst anfallsspelare i varje sida (recknar 2) och de 2 mittersta försvarsspelare täcker de 2 sista attackspelare (recknar 3 och linjen).
Förflytta linjen ifrån från mitten och utefter, följer linjetäckaren inte med, men sänder linjen vidare och tar över täckningen av den anfallsspelare, som den nya linjetäckar hade.
Det är viktigt att försvaret hela tiden säger vilken de täcker.

Försvarsformen kan vara offensiv eller defensiv.
Er motståndaren primärt gennombrott spilare, ska försvaret täcka flat och förhindra genombrott med sidorörelser och uppbackning.
Er motståndaren primärt långskytter, ska mittförsvaret beveka sig själv framåt mot skytten och tackla och parerar så långt framåt som möjlig.
Den, som går framåt och tacklar, måsta inte bliva hängande ute, men söka på sned tillbaka i den riktning, bollen passas för kunna stötta sin kompis.

Den största fara uppstår, när en spelare går framåt för tackla.
Spelaren kan bliva overspillet med en fint och så ska kompissarna backa upp.
Ett mycket användt motträk inemot 6-0 försvar er långskott efter ett växellöpp och spärr.
Därför ska särskilt de 2 HV2 vara förmån att stoppa attackarens inlöpning till spärr och växel.

Det är möjlig av lägga ett offensivt press i ett 6-0 försvar.

Befinner bollen sig själv på Y6, kan man läggs press på slut anfallande Y9 och M9.
Står Y6 djupt, sker presset av motsatt HV2 på M9 och försvarande H3 presser på Y9 omedelbar bollen.
Står Yp högt presser försvarande H3 istället i områden mellan angriparnas Y9 och M9.

Befinner bollen sig själv hos Y9 kan Y6 täckas av HV1 och motsatt HV2 presser M9 samtidigt med att hon avspärrar för enskild Y9.

Er bollen hos M6 kan båda HV2 täcka på indersiden av deras Y9.
Man ska dock här passa på, att kanterna inte gör inlöpning och linjespelaren er gott täckat.

Systemets fördela:

1. Målgården er täckat och angriparnas linjespelare får inte mycket plats att arbete på.
2. Det är lätt att orientere sig själv om angriparnas rörelser, eftersom synsfältet inte täckes av egna spelare
3. Det är svårt för anfallarna att säte försvarsspelare ut av spelet medelst spärrar
4. Det är lätt att backa upp sina medspelarna.

Systemets nackdelar:

Om försvaret inte går framåt, får långskytter fritt spel.