4-5 spelare ställer upp på led med var sin boll.
En försvarsspelare ställer upp och täcker på frikastlinjen.
Spelarna löper fram en och en i lagom takt och skjuter på mål.
Man får inte finta men det är fritt att använda alla typer av skott - hoppskott, vikskott, underhandsskott, stegskott osv.

Täckande försvarare får
1 poäng om han vidrör bollen
2 poäng och skottet blockeras
1 poäng om bollen inte vidrörs eller blockeras men går utanför mål utan att MV rört den.

Skyttarna får 2 poäng om bollen inte vidrörs eller blockeras och skottet går innanför målramen.

Når alla skjutit färdigt byter försvararen tills alla har täckt.