Fyrkant - stående

 
Spelarna passar runt bollarna i angiven riktning eller motsatt.
Bollarna ska följas åt så gott som möjligt.
När G tar emot bollen från F ska C ta emot bollen från B.
När rytmen, passningarna och mottagningarna sitter kan man gå vidare till "FYRKANT RAK LÖPNING".

Printervenlig Översättare:
Jimmy Lagesson