A löper framåt ( 3 steg) och passar B som är i rörelse och tar 3 steg och passar vidare till C som också tar emot bollen i rörelse, tar 3 steg och skjuter.
När A passat B löper A snett bakåt till kö B och B till C.
När C skjutit hämtar han bollen och ställer han sig sist i kö A.

Variera avslutet på olika ställen i målet. Övningen kan också köras spegelvänt.