| الخيار 1 | الخيار 3 |
المربع الكبير – تنوع
|
|
|
|||
|
يجري
A إلى الأمام (إذا كان يعتمد التمرين على الجري) ويستلم
الكرة من
T2ويمررها
إلى
B
الذي يجري على الأمام.
يجري
A خلف خط
B.
يجري
B
قطريا خلف خط
C
وأثناء ذلك يقوم بتمرير الكرة إلى
T1
.
يجري
C خلف خط
D
وأثناء قيامه بذلك يستلم الكرة من
T1
ويمررها إلى
D.
يجري
D
قطريا خلف خط
E
وأثناء ذلك يستلم الكرة من
C
ويمررها إلى
T2.
 |