La balle part de ALG qui passe à ARG en course.
ALG enchaine une course derrière ARG.
ARG rend la balle à ALG, qui la passe immédiatement au DC en mouvement.
le DC rend aussitôt la balle à ALG.
ALG passe la balle à ALD et l'exercice redémarre de l'autre côté.

L'exercice peut aussi être fait de manière à ce que l'ALG en course, après avoir reçu du DC, rejoue avec ARD, récupère de ARD et passe à ALD.