Schiet oefeningen vanaf opbouw en hoek

 
 
1.   LO speelt pass naar UR, UR speelt pass terug naar LO
2.   LO start in
3.   LO rondt af, UR probeert schot te blokkeren, LO haalt bal op en sluit aan bij LO-rij
4.   LH start in, springt richting 7-meterlijn
5.   LH rondt af, UR probeert schot te blokkeren
6.   RO speelt pass naar UL, UL speelt pass terug naar RO
7.   RO start in
8.   RO rondt af, UL probeert schot te blokkeren, RO haalt bal op en sluit aan bij RO-rij
9.   RH start in, springt richting 7-meterlijn
10. RH rondt af, UL probeert schot te blokkeren
11. enzovoort

Printervenlig