Rörelse 4

 
 
Rörelse 1 Rörelse 2 Rörelse 3  
Rörelse 5 Rörelse 6 Rörelse 7 Rörelse 8
Rörelse 9 Rörelse 10 Rörelse 11 Rörelse 12
Man lägger ett antal rockringar på golvet.
Finns det tillräckligt med ringar kan banan tillbaka också användas.
På första banan ligger ringarna tätt och spelaren ska sätta en fot i varje ring.
Stegen ska vara så snabba som möjligt.
På vägen tillbaka ligger ringarna lite isär och spelarna ska hoppa från ring till ring och sätta en fot i varje.

Printervenlig Översättare:
Jimmy Lagesson