Ett antal bollar och koner ställs ut som på bilden.
Spelaren löper fram mot närmsta boll, böjer knäna och plockar upp bollen med båda händerna.
Därefter ett högt hopp på stället med samlade ben och bollen över huvudet.
Vid landningen böjer spelaren återigen knäna, lägger bollen och löper till nästa boll.
När alla bollar har varit i luften löps det slalom mellan konerna.