تمرين الدائرة رقم 9

 
streg  
ممارسة 1 ممارسة 2 ممارسة 3 ممارسة 4
ممارسة 5 ممارسة 6 ممارسة 7 ممارسة 8
       


يمسك أحد اللاعبين بذراع لاعب الدائرة CR.
يجب على لاعب الدائرة استلام الكرة المرتدة من الأرض بالقرب من يده الحرة.
يجب على اللاعب الذي يمسك بذراع لاعب الدائرة شده من ذراعه (ليس بشدة) بعيدا عن الكرة. المقصود بالشد هو توليد مقاومة فقط ويجب ألا يكون من الشدة بحيث يمنع لاعب الدائرة من استلام الكرة.


Print